<p style="text-align: center"><em><a href="https://files-aller-blogger-platform.aws.aller.com/uploads/sites/57/2015/03/image6.jpg"> </a></em></p> <p style="text-align: center"><em>Hej min fina! </em></p> <p style="text-align: center"><em>Ibland är det viktigt att stanna upp och ge dig själv cred för vad man lyckats uppnå! </em></p> <p style="text-align: center"><em>-Jag är extremt dålig på just det! </em></p> <p style="text-align: center"><em>Ni som är nya här har kanske inte riktigt har koll på min bakgrund. Ni kanske inte vet att jag tidigare vägt strax under 100kg. När jag klev in i tv rutan genom min medverkan i TV3:s Ensam mamma Söker så vägde jag långt ifrån 100 kg så många som lärde känna mig genom detta har sett mig som en normalviktig tjej. </em></p> <p style="text-align: center"><a href="https://files-aller-blogger-platform.aws.aller.com/uploads/sites/57/2015/03/image7.jpg"> </a></p> <p style="text-align: center"><em>Bilden till vänster är tagen ca 2,5 månad efter förlossning, jag vägde då ca 95kg. Bilden till höger är en pressbild från Ensam mamma Söker där jag dessutom var platinablond, ca 55kg. (Gode Gud, slå något hårt i huvudet om jag någonsin får för mig att blondera mig så igen!?!) </em></p> <p style="text-align: center"><em>Anyway.... Jag är en riktig periodare. Både med träning och kost! Idag väger jag ca 63kg. Men min</em><em> målvikt där JAG trivs som bäst är ca 58kg. Det där är förståss individuellt. Jag har JÄTTE lätt för att gå upp i vikt! Sen tycker jag att man ska lägga minst fokus på just vågen, och istället mäta runt midja, höft, rumpa osv.... Kaliper mätning är ju toppen! :) </em></p> <p style="text-align: center"><em>En huvudanledning till varför jag just genomfört denna bukplastiken som jag velat göra i 3,5år var just att min magmuskelatur brustit under graviditeten. Så trots att jag i två år lagt galet mycket timmar på gymmet både med och utan PT aldrig hade kunnat uppnå det resultatet som jag velat. Dessutom så har min viktuppgång och viktnedgång lämnat sina tydliga spår förutom trasig magmuskelatur </em></p> <p style="text-align: center"><a href="https://files-aller-blogger-platform.aws.aller.com/uploads/sites/57/2015/03/image8.jpg"> </a></p> <p style="text-align: center"><em>Foto Linda Himsel</em></p> <p style="text-align: center"><em>Vilket såklart påverkat min självkänsla. Jag har verkligen äcklats utav min mage! Rätt eller fel, det är mina känslor... Jag har lixom inte kunnat förlika mig med min mage. Jag har inte kunnat tycka om den </em><i>överhuvudtaget! Trots att det bästa, finaste jag har legat i just den...</i></p> <p style="text-align: center"><a href="https://files-aller-blogger-platform.aws.aller.com/uploads/sites/57/2015/03/image9.jpg"> </a><em>Men nu är den ett minne blått, och jag befinner mig just nu under rehab efter bukplastiken och bjuder därför på en massa fula gördelbilder ;) -haha! Förlåt för dessa... Men det ät lixom min dagens outfit just nu ! -suck! </em></p> <p style="text-align: center"><a href="https://files-aller-blogger-platform.aws.aller.com/uploads/sites/57/2015/03/image10.jpg"> </a><em>även om läkningen tar tid... Även om jag har ont och fortfarande känner mig trött två veckor efter operation. Så kan jag med handen på hjärtat säga att det är såååååå värt det!!! Trots att jag dessutom har en mini komplikation och får vårda såret extra mycket just nu! Jag hade gjort om det 7dagar i Veckan! Jag förstår verkligen inte varför jag inte gjort detta tidigare, när jag ändå velat göra det i 3,5 år. Men om jag ska vara ärlig så vågade jag nog inte förrän nu :)</em></p> <p style="text-align: center"><a href="https://files-aller-blogger-platform.aws.aller.com/uploads/sites/57/2015/03/image11.jpg"> </a><em>En viktresa bygger på motivation! Motivation är ingenting du får, det är ingenting som bara kommer till dig....</em></p> <p style="text-align: center"><em> -Det är någonting DU skapar! </em></p> <p style="text-align: center"><em>Idag har jag varit rökfri i 32 dagar </em></p> <p style="text-align: center"><em>(förlåt för tjatet men jag är så stolt) </em></p> <p style="text-align: center"><em>att sluta röka brukar hänga ihop med några bonus kilon då man gärna ersätter röksuget med att börja småäta ... </em></p> <p style="text-align: center"><em>Detta i kombination med att jag just nu är väldigt mycket stillasittande/liggande efter operationen...</em></p> <p style="text-align: center"><em>Träning är någonting jag får vänta med ganska länge! (Sjukt frustrerande! ) </em></p> <p style="text-align: center"><em>men om ett par veckor kommer jag att kunna sätta igång med promenader iallfall :) </em></p> <p style="text-align: center"><em>Därför kommer jag inte att köra igång någon träningsutmaning utan istället en kostutmaning! </em></p> <p style="text-align: center"><em>jag måste verkligen tänka på kosten! Jag behöver lägga upp ett kostschema, utan att banta. Då bantning är uteslutet under rehablitering och läknings tiden.</em></p> <p style="text-align: center"><em>Så med andra ord, kort och gott kommer jag att äta nyttigt och regelbundet. </em></p> <p style="text-align: center"><em>Jag kommer att minska kolhydrater, så som pasta, potatis, bröd och lite andra "onyttigheter" . </em></p> <p style="text-align: center"><em>Nu till UTMANINGEN:</em></p> <p style="text-align: center"><em>Från och med idag dvs 1 mars och 1 månad framåt så kommer jag att köra HELT sockerfritt! inget godis, ingen köpe-lattè, ingen ketchup....M.m</em></p> <p style="text-align: center"><em>Anledningen är att jag ÄR sockerberoende, jag får lågt blodsocker och svajande humör när jag inte har någon kontroll på det, dessutom extrem ångest över mitt återkommande hetsätande!</em></p> <p style="text-align: center"><em>Jag kan hetsäta i perioder, totalt okontrollerat... därför vill jag nu köra en utrensning! </em></p> <p style="text-align: center"><em>-Jag utmanar härmed dig att haka på! </em></p> <p style="text-align: center"><em>Självklart helt frivilligt, men OM du vill haka på min utmaning så lämna gärna en kommentar här, så tycker jag att vi peppar varandra. </em></p> <p style="text-align: center"><em>Jag kommer på instagram använda haschtaggen #sockerfritt30dagarmedmartens </em></p> <p style="text-align: center"><em>Vilket jag tycker att du också kan göra då vi lätt kan hitta varandra och ge varandra peppa och energi! </em></p> <p style="text-align: center"><a href="https://files-aller-blogger-platform.aws.aller.com/uploads/sites/57/2015/03/image12.jpg"> </a><em>Detta är en bild ifrån i höstas. Den symboliserar kärlek, en vilja och MIN familj.</em></p> <p style="text-align: center"><em> Jag är ensamstående småbarns mamma, jag har en hund, två företag och jobbar ca 70 timmar i Veckan. Samtidigt som jag har ett väldigt socialt liv fullt med vänner som jag prioriterar att hinna med. Men min hälsa är viktig, för både mig själv och för min älskade Lilleman. Att investera i sig själv iform utav träning och kost är för mig ett måste för att må bra.</em></p> <p style="text-align: center"><em> "Jag har inte tid" "jag hinner inte" </em></p> <p style="text-align: center"><em>Det är bara lama ursäkter för att rätta viljan inte finns... Då får man TA SIG tid, och prioritera in det i sin vardag och få det att bli en del utav sin livstil... Det är inte lätt, MEN</em></p> <p style="text-align: center"><em> -Kan jag så kan du! ;) </em></p> <p style="text-align: center"><em>Ju längre jag kommer i min rehab ju fler tränings och motovations tips kommt jag att ge dig... </em></p> <p style="text-align: center"><em>Men nu börjae jag med denna utmaningen, jag skulle bli såååååå glad om du hakar på :) </em></p> <p style="text-align: center"><em>Ha en skön kväll! Kramar My Martens </em></p>
