i Samarbete med Bobby Oduncu Hej! -Svårt att komma igång med träning och vardag efter julledighet och julmat?? Många är fortfarande lediga.... (vi är det, sååå skönt ??) Vissa har börjat jobba. Men ofta efter julhelg och egentligen hela december som är som ett långt uppdukat julbord med lucia-fika, julmat, jul-godis och gud vet vad ? Så är det många som får ”mat ångest” och mår dåligt över allt som man har ätit. Släpp det dåliga samvetet.... Skippa ångesten! Det är som det är, fokusera inte på det som har varit, utan fokusera på det som du kan påverka. NU och framåt! Det är SÅ lätt att man får en dålig relation till kost och mat när man får ångest och ska ”bestraffa” sig själv med träning! Träningen ska inte vara en bestraffning, träningen ska vara kul och ge dig energi! Straffa dig inte med någon hitte-på-diet. Ät vanlig mat, varierad kost och LAGOM mycket. I kombination med motion och träning så har du en sund helhetshälsa! Var inte ångestfylld över alla goda pepparkakor, julmaten och allt hemmabakat julgodis som du kanske ätit ? Njut, och gå vidare. Jag har inte tagit mig till gymmet. Jonas ligger hemma och är sjuk. Lilleman är hemma. Jag har smitit ut, tagit en PW längsmed vattnet och kört mitt nästan uttjatade parkbänkspass. INTE för att ”straffa mig” för allt jag ätit, utan för att det är sååå skönt när man gjort det! Dessutom så är parkbänken min bästa träningskompis när jag inte orkar med allt folk på gymmet osv... ?Många tar tag i träningen i samband med årskiftet. ( Har själv varit en av dom) Men vänta inte, börja NU! Ta en PW, kör några bas-övningar utan att komplicerat det för mycket. Tycker du om att köra en klass, gå på spinning eller liknande. Gör det! Men vänta inte på bättre tider! ? Jag är en riktig godis-råtta! Jag har absolut ätit mer än vanligt hemma hos svärmor (drömmen med allt hembakad och hennes goda mat???) Men för första gången på mångas år så mår jag inte dåligt av det. Jag har ätit, njutit och släppt det...... Jag har ÄNTLIGEN hittat mitt sätt att skippa ångesten! Jag tycker inte om att prata vikt. Men som ni vet har jag gått ner en del av allt som jag under drygt ett år gått upp. Jag har fortfarande några trivselkilon kvar att få bort.... Men stressar inte över det. Jag vill känna att jag får tillbaka min kraft och ork i träningen ? Den vänstra bilden var på julafton hemma hos svärmor för ett år sedan. Den högra bilden i juni/juli. Detta är julafton i år. Ca 10-12 kilo lättare, MEN framförallt starkare, piggare och MYCKET mer balanserad! ??? Mitt vinnande koncept är att inte krångla till det för mycket. Skippa ångesten! (Viktigt) hitta en motion/träningsform som är rolig! Jag har inte kommit igång med gymmet utan använder mig av naturen och egen kroppsvikt! Jag försöker äta sunt, inga förbud, ingen diet. En varierad kost med lagom mycket av allt. Självklart minimerat jag socker, och tänker på vad jag äger. Men utan förbud. Vill jag äta en cookie så äter jag en cookie tex. Äter vi en god middag så kanske jag väljer förrätt eller efterrätt osv. Men jag hetsäter inte längre. Jag har tagit kontroll över mina känslor till maten.... Dom tillskott jag äter just nu är d-vitamin, min grönskboost, Bobbys Superhair, och Beauty slim Bobbys Beautyslim PERFEKT om du som jag har problem med sötsuget emellanåt, då kommer du att älska den! ??? Jag upplever att mitt sötsug blev bättre redan efter ca en dryg vecka, efter några veckor till så var det nästan helt borta! Den har verkligen hjälpt mig, och gett mig en skjuts i min viktnedgång där målet är att komma tillbaka min vanliga form…. Utan stress eller dieter. Bara sund kost, träning och motion i kombination med Bobbys Beautyslim, har gett mig jätte bra resultat! Grejen är att det finns INTE ett enda piller i världen som ger dig resultat genom att bara äta det. Du behöver också göra jobbet! Men för mig som rättats med ett sötsug, så har den hjälpt mig. Men framförallt så ger den mig mer energi! Jag som varit trött och orkeslös behöver verkligen Beauty Slim för att få den energi som jag behöver vilket gör att jag ORKAR röra på mig mer! ? -Testa du också, du kommer inte ångra dig! Super hair har fått ordning på mitt egna hår! Det växer som aldrig förr! ???? Före/efter Mitt egna hår som väderbitna är starkare, friskare, och mycket tjockare än innan.... TACK vare Superhair! Så om du vill få uppleva samma sak som jag så kan jag VARMT rekommendera dessa! Mindre sötsug, MER ork, och tjockare, friskare hår! ? Därför har jag fixat en grym kampanj, åt er! Med koden my20 så får du 20% vid köp av två eller fler ? in och läsa mer och beställ HÄR KRAM KRAM /My Martens
