<p style="text-align: left"><a href="https://files-aller-blogger-platform.aws.aller.com/uploads/sites/57/2018/09/50DA2903-66CE-4017-8D55-86F9225F2DA0.jpeg" rel="attachment wp-att-35878"> </a></p> <p style="text-align: left"><em>Hej fina!</em></p> <p style="text-align: left"><em> I skrivande stund ligger jag nerbäddad i sängen och VILAR! Först och främst... TACK för din omtanke ?? </em></p> <p style="text-align: left"><em>Jag läser varenda kommentar, och blir jätte varm och glad inombords över att se hur många verkligen bryr sig.... -Tack ❤️ </em></p> <p style="text-align: left"><em>Jag mår mycket bättre idag, är bara väldigt trött! Men imorgon är jag förhoppningsvis på benen igen...</em></p> <p style="text-align: left"><a href="https://files-aller-blogger-platform.aws.aller.com/uploads/sites/57/2018/09/5E77684F-C2AD-4C08-87E3-0E915356E59E.jpeg" rel="attachment wp-att-35877"> </a></p> <p style="text-align: left"><em> Igår höll min poddkollega och vän Sabina sin bokrealise tillsamman med författar-kollegan Charlotta Flinkenberg? </em></p> <p style="text-align: left"><em>Jag hade sett så mycket fram emot att fira detta på plats tillsamman med duon... men var ju som sagt sängliggande efter sjukhusvistelsen. </em></p> <p style="text-align: left"><em>Dom höll en lyckad realisefest för deras nya bok som heter ”Ditt livs form”?</em></p> <p style="text-align: left"><em>En bok med fokus på träning och hållbar hälsa. </em></p> <p style="text-align: left"><em>Jag och Sabina bjöd såklart in Charlotta till poddinspelning i våras, där ni kunde lära känna Charlotta lite bättre... och där vi även pratade om deras kommande bok som nu alltså finns ute i butik ? </em></p> <p style="text-align: left"><em>Missade du det.... </em></p> <p style="text-align: left"><em>Så ka</em><em>n du gå in och lyssna <a href="https://www.ilikeradio.se/podcasts/livsstilspodden/13330/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">HÄR</a> ???</em></p> <p style="text-align: left"><a href="https://files-aller-blogger-platform.aws.aller.com/uploads/sites/57/2018/09/3DF44CC6-08DB-45E8-9500-2D3E75D112CA.jpeg" rel="attachment wp-att-35879"> </a></p> <p style="text-align: left"><em>Många av er frågar när våran podd, Livsstilspodden, kommer igång igen..... Snart, mina vänner.... snart ☺️ </em></p> <p style="text-align: left"><em>Alla tidigare avsnitt ligger fortfarande ute, och vi kommer såklart säga till så fort vi är igång igen!</em></p> <p style="text-align: left"><em>-Nu tillbaka till boken!</em></p> <p style="text-align: left"><a href="https://files-aller-blogger-platform.aws.aller.com/uploads/sites/57/2018/09/4ED1E608-CA12-4403-9E58-3B6E1ECDD705.jpeg" rel="attachment wp-att-35880"> </a></p> <p style="text-align: left"><em>Du bara måste beställa den?! Jag har ju fått följa duon på deras äventyr lite ”behinde the scenes” genom min och Sabinas relation ... </em></p> <p style="text-align: left"><em> inför fotografering, projekt och olika deadlines. </em><em>Dom har kämpat mot sandstorm vid fotografering i capverde (???) bland annat. Dom har lagt sin själ i boken. ingen av dessa starka och inspirerande kvinnor nöjer sig med något halvdant, därför kan jag också understryka att </em><em>Boken är GRYM? </em></p> <p style="text-align: left"><em>-jag kan starkt rekommendera den! ?</em></p> <p style="text-align: left"><em>Deras egna ord om boken:</em></p> <p style="text-align: left"><em>”Det här är din konkreta guide till att skapa balans i livet och navigera rätt gällande kost, träning och vila/återhämtning. 80/20-metoden innebär att du 80 procent av tiden bör leva hälsosamt, medan du skapar utrymme för 20 procent av det vi brukar kallar för livets goda. Att vara i ditt livs form handlar inte om förbud, att ständigt vara på diet och stressa iväg till timslånga träningspass. Nej, här förespråkas livsnjutning, ett glas vin då och då, en riktigt god efterrätt, socialt umgänge men framförallt en realistisk syn på kroppen genom ett fokuserat mindset.</em></p> <p style="text-align: left"><em>Boken hjälper dig att effektivisera din vardagsmotion, få en större medvetenhet om mat genom näringslära och träna på att vila. Det är en metod för alla som har tröttnat på jojobantning, humörsvängningar, låg energi och uteblivna träningsresultat. Hög igenkänning, humor och självdistans varvas med coaching i toppklass.</em></p> <p style="text-align: left"><em>Oavsett träningshistorik och tidigare relation till mat, får du här proffsiga och konkreta råd gällande en hållbar livsstil. Du förtjänar att komma i ditt livs form och stanna där!” </em></p> <p style="text-align: left"><em>-Inte så illa va? ? boken kan du beställa <a href="http://www.sabinadufberg.com/shop/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">HÄR</a></em></p> <p style="text-align: left">-<em>Stort GRATTIS tjejer till en grym bok! Hade så gärna velat vara med och fira er på plats igår.... Men massa grattis och lyckoönskningar från sängen istället ???</em></p> <p style="text-align: left"><a href="https://files.mabra.com/uploads/sites/51/2018/09/910387E2-FBD4-47EC-9DC6-0A0020858D8C.jpeg" rel="attachment wp-att-35885"> </a></p> <p style="text-align: left">/My Martens</p>
