S P I R U L I N A ? hej på er! Jag har ju skrivit att jag gör små små förändringar här hemifrån. Sömn, vila, återhämtning. Kost och den motion jag orkar med just nu..... Men spirulina är nytt för mig. Men jag har fått rådet att börja dricka det. Plus att jag läst mig till VARFÖR jag väljer att göra det. Delar med mig av lite fakta nedanför ?? Fakta spirulina • Stärker immunförsvaret • Verkar inflammationsdämpande • Skyddar kroppens celler • Är extremt proteinrik • Motverkar eksem och torr hud • Motverkar strålskador av solen • Hjälper till att avgifta kroppen från tungmetaller • Balanserar hormonerna - innehåller fettsyran GLA som motverkar PMS • Underlättar viktminskning • Fyller på energilagren och ger omedelbar energi • Förebygger och motverkar anemi (blodbrist) • Främjar hjärthälsan • Skyddar mot oxidativ stress • Främjar träningskapacitet, träningsresultat samt förbränning Spirulina ...har 18 aminosyror - samtliga essentiella. ...är rikt på karotener, speciellt xeaxantin, fukoxantin, alfa- och betakaroten samt lutein. …består till 67 procent av protein. ...lanserades redan 1974 som framtidens mat på FN:s matkonferens i Rom. Öka gradvis Eftersom Spirulinaalgen verkar avgiftande kan den ge abstinensreaktioner som illamående och huvudvärk. Börja med låg dos, exempelvis en halv tesked, och öka gradvis till önskad dos. Vid reaktioner kan du minska dosen eller göra uppehåll i användningen. Jag hittade denna artikel på Kurera. In och läs hela HÄR om du vill..... ☺️ Jag ligger just nu i sängen.... min dator har jag inte öppnat en enda gång sedan sjukskrivningen. Förta dagarna fick jag nästan abstinens av det ? Men nu börjar jag komma ner i varv på riktigt. Nu känns det helt okay. Såhär ser det ut när jag bloggar just nu.... två katter med mig i sängen. Sture ”buffar” på mobilen när jag skriver☺️ Loggar ut mellan inläggen, går helt offline och sätter på flightmood ☺️ -kissarna är bästa sällskapet❤️ Idag jobbar dessutom Jonas hemifrån. Så det är extra mysigt hemma med sällskap idag ... ?? Ikväll ska vi faktiskt på en lägenhetsvisning. Spännande! En privat visning. Vilket känns jätte skönt, pallar inte att träffa en massa folk som jag inte känner just nu.... imorse var jag i affären. Gick förbi där på även hem från min promenad. Gick dit för att köpa tre saker. Kom hem med två!???♀️ Det räckte som dagens utmaning i det sociala. Imorgon ska jag äta lunch med min bloggportal, och några bloggkollega. Det får bli nästa utmaning.... ☺️ OM jag känner för det. Jag går på min dagsform just nu. Små små steg. I den takt jag orkar.... -TACK gör att DU finns ❤️ /My Martens PS: Åza kombinera detta med din periodiska fasta!
