S P I R U L I N A? Ny vana, varje dag..... Små steg, inifrån och ut. Men ärligt talat, spirulina smakar ju blä?? -Några tips på hur man kan få i sig den på ett smidigt sätt? Det är tredje dagen jag dricker en morgonshot. Jonas köpte med sig det hem. Jag fick tips på instagram om tablettform, är det lika bra? Idag gör jag inte många knop. Trött. Sovit nästan hela förmiddagen. Det regnar och är riktigt höstväder utanför. Jag följde Jonas till bilen när han skulle åka till jobbet... vi skulle byta bil. Jag ska nämligen köra till upplandsväsby idag. Adhd utredningens sammanställning. (Tror och hoppas jag) Sååå många möten, test, och intervjuer. Men, men... vi får se. En sak i taget. Min bil har en varningslampa som lyser. Så jag får låna Jonas istället. Gör inte många knop idag. Ligger i sängen tills jag ska köra... -japp, spegeln är dammig, jag bjuder på det. Yogan igår var lite speciell. Första gången jag testade Restorative Yoga Text om denna yogan från deras hemsida: ”Restorative är en terapeutisk yogaform som utförs med avslappnade muskler i ett tillstånd av fullkomlig stillhet med syfte att läka kroppen från stress, sjukdom och eventuella skador. Positionerna är mjukare än i yinyoga och vi jobbar med flödena i kroppen istället för bindväven. Kroppen stöttas upp av kuddar, bolsters, filtar, band med mera för total vila. Att placera kroppen i olika positioner och vila ger en oerhörd kraft till vår kropp för att kunna läka sig själv; cellerna återuppbyggs, cirkulationen ökar och immunförsvaret stärks. Restorative yoga passar alla utövare som vill förebygga stress, vill skapa balans mellan yin och yang, behöver återhämtning” -Det låter ju fantastiskt!?? Men, det var jätte svårt att ligga stilla i samma position i 15 min/övning. Mina tankar far iväg och jag har svårt att vara i ”nuet”. Då gillade jag yinyogan som jag testade på Öland sist jag var nere. Den är också lugn, och avslappnande. Men jag ska ge det några fler chanser innan jag ger upp. Yogan är en djungel får mig. (Och säkert för många andra också) Finns otroligt många olika sorterings tekniker och yoga former. Jag ska helt enkelt försöka att prova mig fram.... Försöka hitta ”min” yoga, som passar mig...... Återigen, tid och tålamod. Nu ska jag logga ut igen, sova en stund och sedan köra till doktorn. -Vi hörs senare! Kram kram /My Martens PS: vissa kommentar är i vanlig ordning väldigt aggressiva. Att döma mig för att jag tagit en promenad, varit på en yoga och druckit spirulina är liiite fånigt kan jag tycka..... rent av respektlöst & elakt. Med tanke på mitt ”normal” tempo så är detta lugnare än vad jag någons har varit/haft det..... ibland kan jag förespråka -”Har man inget snällt att säga.... låt bli” Jag ligger redan ner. Sparka inte på mig just nu??
