Hej fina du! FÖRLÅT för dåligt med uppdateringar! Jag har haft jätte problem med mitt wifi (trodde jag) i själva verket var det datorn... men nu är jag tillbaka. Alltså WOW vilka dagar här. Super clean kost. Träning flera gånger om dagen. Detta området verkligen andas och Lever träning och hälsa =) Föreställ dig att träna i över 30 graders värme, med HÖG luftfuktighet. Inte ett plagg är torrt när man är klar! Jag hade packat alldeles för lite tränikngkläder, så igår kväll när vi åkte till patong, lämnade jag banglaroad och gick in på en galleria där jag fyndade NIKE till 40%. -wiii:) Jag köpte hur mycket som helst, men det är jag banne mig värd med tanke på tempot vi håller ;) Detta ser kanske inte så jobbit ut... MEN prova själv så ska du få se ;) hehe! Min bukplastik jag gjorde i våras gjorde att jag hade ett lååååångt träningsuppehåll. En liten komplikation, gjorde det ännu längre. Detta är första gången jag verkligen känner att jag KAN göra alla övningar. Sen att jag inte klarar av alla ännu, det beror på att min bukmuskelatur inte "vaknat" till liv helt ännu. Men fy fasen vad taggad jag är! Alla i våran grupp ger 110% oavsett utgångsläge och erfarenhet. -GRYMT imponerande! Det bästa när man tränar såhär mycket är att man i stort sett kan äta vad som helst. Bilderna ni ser här är på en protein boowl, inget socker, inget sötningsmedel, bara frukt, bärs och nyttigheter ;) I denna bad jag om ett extra tillägg med jordnötssmör... Jag är konstant salt-sugen här nere! Dagens schema innehåller, Yoga, wörkout OCH två timmarna Thai boxning! Så nu j'klar är det bara att ge gärnet! NU måste jag fråga dig, jag ser bilder på instagram osv.... är det verkligen snö och minusgrader hemma??! När vi åkte så var det fortfarande ganska milt och varmt.... Please tell me! Vi hörs sen! Stor Kram! /MY Martens
