Trött, tröttare, tröttast! Eftersom jag känna mig halvkrasslig så kör jag mina PW och squats. Inte högintensivt alltså. Idag blev det 1h utomhus. I ett lagom ansträngande tempo där min puls var lätt ansträngd. Detta i kombination med frisk luft gjorde susen! Plus mina squats?? Istället för 3x25 körde jag 5x10. Djupa, och i ett lugnt tempo där jag kan behålla en relativt låg puls. För dig som inte känner dig krasslig. Våga utmana dig själv, öka distansen, och testa dig fram med mina övningar jag hittills lagt ut. Ställ gärna frågor om du undrar över något, så ska jag göra mitt bästa för att svara☺️ Sockerfritt gör susen för min del! Jag mår bättre idag. Satan i gatan vad den där rotfyllningen sög musten ur mig! F*CK! vad jag inte gillar att ligga i tandläkarstolen! Men min tandläkare är jätte bra! Jag är dock en väldigt "jobbig" kund. Spänner mig, ryggar undan, gråter och får panik emellanåt. Men jag kanske vänjer mig. Jag har ca 14 tider kvar.... ( SUCK!!!?) Just nu är min energi på botten! Jag hade kunnat skriva "Hepp hepp allt är så undebart" Men detta är en ärlig blogg ( Ibland liiiite för ärlig enligt Jonas) i med och motgång. jag hoppas att du uppskattar det. Jag har haft så sjukt många beslut att ta på sista tiden. Som vanligt tycker vissa av er att jag borde vara tyst tills jag har någonting att säga. Men ärligt talat, min blogg här bestämmer jag ;) hehe! Ibland försöker jag att le, när jag egentligen bara vill gråta. För min inställning är ändå att ett leende får både mig själv och andra att må så mycket bättre =) Jonas kan ibland säga "My, du är verkligen en känslomänniska". I rent självförsvar så svarar jag snabbt -Näää, det är jag inte alls! Men jag erkänner, det är jag visst! Är jag glad, då kvittrar jag som en fågel. Är jag sur, då missar ingen det! Jag blir sur som en citron, men det går snabbt över ☺️. Är jag ledsen då är jag ledsen.... Ja du fattar nog. MEN, det värsta jag vet är ovisshet. Jag är otålig och vill ha svar och besked direkt. Jag är ett kontrollfreak utan dess like! Detta har förvärrats sedan min depression. Jag får beslutsångest för saker som egntligen inte spelar någon roll.... Just när det ligger större beslut bakom. Då kan jag tex fastna i mataffären och knappt bestämma mig för vilken kvarg jag ska köpa. ( Alltså världens "mista" grej känna super jobbig.... ) Nu sista veckorna har livet både öppnat och stängt dörrar. Möjligheter och nya beslut har behövts att ta. Jag kämpar på så gott jag kan med att samla ihop mig själv, att få helheten att fungera och hitta en balans där jag mår bra. Titta på bilden ovan, en trött tjej, med ett smile på läpparna, med en svullnad i ansiktet och en trött blick. Jag är verkligen SÅ trött! -Årstiden? Pressen? Mörkret? Why? Jag har fart omkring som en dåre på sista tiden. Hoppat mellan hopp och förtvivlan. Ventilerat med några få av mina vänner. Försökt att ta "rätt" beslut för mig och min familj! Det komiska är att allt kommer på en och samma gång. Det är nästan alltid så när jag tänker efter. Både jobb och privat är i gungning nu.... och allting hänger ju faktiskt ihop. Jag har svurit av frustration. HUR jag än gör så blir någonting lidande. Varför kan jag inte bara klona mig! -Damn! Livet är inte alltid enkelt helt enkelt! Och långt ifrån rättvist..... Men med rätt inställning så klarar man det mesta. Jag tror verkligen det! Jag är dessutom envis om en j*vla åsna, och nu förökar jag göra det till en positiv egenskap! hehe! Jag har ju ändå en hel del saker att vara både tacksam och lycklig över! Jag är nyförlovad med min Indian❤️ jag har landat på fötterna rätt bra efter omständigheterna. Jag mår i det stora hela MYCKET bättre än tidigare. Min kropp har äntligen börjat "svara" på min träning och kost. Mina värden ser bättre ut än på länge. Min KBT terapeut tycker att jag gör framsteg ;) Utbildningen går sakta men säkert framåt och jag har en karriär som väntar på mig. Sist men störst av allt! Jag har en son, världens finaste Lilleman. Han är frisk, han mår bra och han är mitt ALLT! Jag älskar denna bilden på honom och Bobby ❤️Sötisar! Påtal om Bobby, missa inte erbjudande på han Super Hair i förra inlägget... Nu ska jag anstränga mig maximalt för att få dom sista puzzelbitarna på plats☺️ Snart min vän, då börjat ett nytt stort kapitel i mitt/vårat liv..... Jonas ska strax he sig iväg på gigg. Jag ska göra några ärenden i stan. Sen blir det nog tidigt kväll. Imorgon är det dubbla födelsedagskalas ☺️ Kram Kram / My Martens
