Fashionablefit Bootcamp! Investering för kropp och knopp! Godmorgon fina! Vilken helg..... Måndag = ny vecka nya möjligheter! Det brukar jag säga med en peppande klang. Idag känns det mer än vemodigt. Det känns konstigt att det är "vardag" igen efter fredagens fruktansvärda attack. Det är fortfarande svårt att ta in. Jag tänker så på dom anhöriga till offren som aldrig kom hem. Jag tänker på den rädsla och skräck som terroristerna försätter oss i. Samtidigt som manifestationen verkligen visade vilken värme, kärlek och gemenskap det ändå finns. Nu ska man försöka att återgå till vardagen. För min del så står PT kunder påa schemat under förmiddagen. Poddinspelning under eftermiddagen. Sen, ÄNTLIGEN ska jag hämta Lilleman. SOM jag längtar!!!!!! Att höra Lillemans röst, (lyckligt ovetande) efter att jag själv sprungit för mitt liv från Drottninggatan, DEN känslan var oslagbar. Han frågade mig försynt efter att vi småpratat lite... "Mamma, vad ville du egentligen?" Hmm, han är inte dum min Lilleman. Jag svarade att jag bara ringde för att säga at jag älskar honom. "Jaha, svarade han, jag älskar dig också... Men mamma, kan jag köpa ett nytt spel när jag kommer till dig?" HAHAHA! Söta unge! Nu till träning och hälsa. Det är ett ämne som ligger mig varmt om hjärtat både privat och yrkesmässigt. Att vara aktiv, träna och röra på sig har MÅNGA hälso och välmående effekter. BÅDE fysiskt och psykiskt! Nu har jag gjort en investering i mig själv! Jag har anmält mig till Fashionabledit Bootcamp. Jag kommer köra 4 veckor helt efter deras träningsupplägg med tre dagar/veckan med funktionell styrka. 2dagar/veckan löpning! Jag är SÅ taggad! ?? Nu finns det säkert många av er som funderar på varför jag kör någon annans bootcamp när jag själv är både PT och instruktör. Så jag förekommer och svarar på det själv istället. Av olika anledningar. Dels för att jag ibland när jag tränar på mitt egna center ofta blir avbruten av både mina egna och andras kunder när jag tränar själv. Det kan vara träningsrelaterade frågor eller bara socialt... Det gör såklart ingenting. Men jag tappat fokus och blir distraherad. ☺️? Jag vill ta min träning till nästa nivå. Jag behöver lägga 110% fokus på mig själv! Nu låter jag som en egoist. Men det får mig att må bra. Träningen är min terapi. Jag bearbetar mycket av det som har hänt när jag tränar. Jag sover bättre på nätterna och mår MYCKET bättre när jag tränar regelbundet. Det dämpat min ångest enormt! Igår innan manifestationen så körde vi 2h workshop. Jag fick träffa många av dom andra som också ska köra samma bootcamp ? Alla var inte där både för att det var söndag, men också för det som inträffat. men vi som var där, spred glädje, pepp och fick en inspirerande genomgång av coach Damla. Vi fick en genomgång av upplägget, övningar och schema. Körde teknik och fick prova på större delar av programmet. Sjukt kul! Jag var tveksam på om jag skulle vara med. Jag kände mig lixom inte iform. men jag är SÅ glad att jag bestämde mig för att trotsa rädsla, osäkerhet och tveksamhet och vågade mig in till stan och Sveavägen 44 (precis intill drottninggatan) När jag lämnade lokalen var jag full av energi igen! Nu ska jag ta tag i dagen... åka till jobbet och börja räkna ner timmarna tills jag får träffa min Lilleman igen. Önskar dig en fin dag! Kram / My Martens
