Behöver träningen vara roligt? Ja… och nej. Jag tror inte att någon av oss alltid tycker att träning är roligt. vad är för övrigt träning för dig? ☺️Jag tror att många av oss inklusive mig själv ibland känner att det är motigt att ta sig iväg till gymmet, ut på promenaden, eller löpturen.MEN, jag rekommenderar dig att testa dig fram. Prova olika träningsupplägg. Alltifrån crossfit, styrketräning, paddel, löpning, cirkelpass, hemma träning, boxning, ocr, eller vad just du tror kan vara ”din grej” .Det behöver såklart inte bara vara en sak. Men ska man bli riktigt bra på någonting så behöver man öva på det💪🏻Det viktigaste är att du hittar ”DIN” typ av träning/aktivitet som du faktiskt tycker är kul 😃Jag tex, jag har aldrig tyckt om löpning. Jag försöker gång på gång. Testar olika metoder. Med en podcast, med musik, sällskap eller kanske bara naturen. Olika miljöer för att inspirera mig själv. Det är fortfarande SVIN tråkigt🙈 ( ursäkta språket 💕) Därför har jag hittat andra metoder för att underhålla kondition och ändå jobba upp uthållighet och flås.Tex, intervaller på band, Assault bike, roddmaskin, cykel bla. Om jag inte tycker att löpning är roligt, eller ”min” grej…. Då ska jag inte prioritera det och slösa bort för mycket energi💁🏼♀️Istället försöker jag att hitta träningsformer som ÄR roliga. Som jag tycker om och får mig att må bra 💪🏻☺️Sen kan det fortfarande vara motigt ibland. Kännas tungt att ta sig iväg när motivationen sviktar. Men då får man koppla på disciplin och vilja! Påminn dig om hur du mår efter ditt pass istället för hur motigt det är😉Jag tex, älskar att köra styrketräning, crossfit, Wood, och andra roliga aktiviteter iform av funktionell styrka som gör att man blir mångsidig och stark💪🏻 Ser det ut som att jag njuter på bilden? 😅 Nej, knappast ! HAHAHA 🤣Men känslan av att få upp den där otympliga bollen och öka i vikt, ( minns inte om det var 40 eller 50kg på bilden) är helt oslagbar! 🙏🏻😁💪🏻Så, med detta sagt… hitta ”DIN” typ av träning för att hålla motivationen vid liv! Vad tycker du om att träna? / My Martens
