Utifrån min personliga erfarenhet av psykisk ohälsa, vet jag hur snabbt det kan svänga. Hur energin från en dag till en annan är borta, hur man faller ner i ett mörker som inte går att förstå om man inte varit där själv. Eller när mediciner ger biverkningar som leder till ännu mer trötthet😖 Jag har genom en biverkning fått underproduktion av sköldkörtel = lägre ämnesomsättning. Vilket jag kämpar med just nu👊🏻 När allting blir en ond cirkel och man sakta men säkert ger upp. Man släpper efter…. Skiter i allt. Kost och träning känns så avlägset att ens fundera på….. Då faller man ännu djupare. Äter konstigare , rör på sig mindre. Kroppen behöver bra kost och motion/träning MER ÄN NÅGONSIN när man inte mår bra psykiskt🙏🏻 Bra näring GER energi.Träningen frigör ”må-bra-hormonet” som är livsnödvändigt för att ta sig ur/upp från en djup depression… -Men hur lätt är det ?🤷♀️ Det är svårt. Jag har själv varit där. Jag befinner mig där. Jag har en daglig inre kamp med mig själv. Jag tar tunga mediciner som inte alls är optimala för min kropp och träning 😩 Men jag vet att jag måste äta medicinen livet ut. -Så vad har jag för val? 🤷♀️ Att ge upp och efter…. Eller att träna ännu hårdare, att kämpa ännu mer?Jag tror att ni vet vad jag valt att göra 😎 När jag i våras låg på sjukhus i flera veckor… då var det mörkt. Riktigt mörkt. Jag började att gå längsmed korridorsväggarna. Jag började använda sjukhus trapporna. Om och om och om igen. Personalen tyckte först att jag var knäpp tror jag 😅 Men ganska snabbt började som hejja på. Några dagar senare började andra patienter följa med. Vissa några meter, andra längre ☺️ Ett av mina konstigaste minnen för livet. Jag kommer skriva ett längre blogginlägg om detta.Men vill med detta summera några saker. Jag har nedsatt ämnesomsättning & är kroniskt trött. MEN, Jag har gett mig f*n på att komma tillbaka ändå! Till mig själv, min vikt, min prestation , Till att bli vad min son säger en ”pigg mamma igen” ❤️💪🏻😭 Jag är långt ifrån ensam om min situation/ liknande… Men jag är ett levande bevis på att det går, även när läkare tvekar. Man har sagt till mig att det är mitt nya liv. Man har sagt till mig att acceptera mina + 30 kg. Man har även sagt till mig att jag inte kommer orka lyfta det jag tidigts lyft 🏋️♂️ Med det sagt…. …Kan jag så kan DU👊🏻❤️
