I reklamsamarbete med Healthwell 💚 Hej på er! Ni är många som frågar efter nyttiga mellanmål. Allting handlar om hur mycket och totalt dagsintag. Men för att inte snöa in på detta ämnet så tänker jag istället prata om en annan favorit .... Chiafrön. Jag äter chiafrön dagligen! Jag har det i min gröt, i min smoothies, på min acaibowls - jag i stort sätt ALLT! 🤣 Eller en renodlad chiapudding med bär och mandelmjölk tex ☺️ -Men varför är det så nyttigt? Jag läste den HÄR artikeln på Svenskt Kosttillskott's hemsida. Jag tänkte att jag sammanfattar lite kort varför. Därför är chiafrön så nyttiga 👇🏼 Proteinhalten i chiafrön är hög vilket är bra för dig som vill ha en bra mättnadskänsla. Innehåller lösliga kostfibrer ger näring åt goda bakterier i vår naturliga tarmflora som i sin tur bidrar till ett fungerande immunsystem. Lösliga kostfibrer kan även minska kolesterolnivåer. Högvärdig proteinkälla innebär att så många av de 20 aminosyrorna som möjligt ska ingå i proteinet (aminosyror bygger upp ett protein). Ofta är animaliska proteinkällor mer högvärdiga, men chiafrön är en stark vegetabilisk motsvarighet. Chiafrön har ett innehåll på hela 20 % protein, där 18 av 20 aminosyror ingår. Chiafrön innehåller Omega-3 som är en essentiell fettsyra som har en stor betydelse för vår allmänhälsa. Jag använder dessa chiafrön från Healthwell. Du kan köpa dem 👉🏼 HÄR! Hos Healthwell finns allt du behöver och lite till ❤️ /My Martens
