I samarbete med LIFESUM ? Wiiiiii! Jag tränade med Jesper idag... Jag var INTE på humör. Hade verkligen ingen lust ?? Kände mig alltså absolut inte på humör.... och motivationen lyste med sin frånvaro! Men precis så är det. LÅNGT ifrån alla dagar jag känner mig motiverad. MEN... motivation och resultat hänger ihop. När resultaten kommer så ökar motivationen .... osv. Så de dagar man INTE känner sig monterad så är det extra viktigt att fokusera på det som är bra.... Tex hur man känner efter själva träningen ( = alltid en skön känsla och ”lycko hormonerna” rusar osv ☺️) Idag var en sån dag. Sviiiin tungt att ta sig till gymmet! Men bästa känslan efteråt. Inte mitt bästa pass, men mer än OKay iallafall ?? Satt för övrigt nytt PB i sumo marklyft ??? 80 kg ?? Inte illa pinkat för att vara i min resa pålägg tillbaka ? Snygg när jag tränar? ???? Självklart inte! Nu är vi hemma.... Mat efter träning är alltid gott! Jag går på inte kostschema just nu... men har koll på vad mitt dagliga helhets intag. Jag loggar därför maten med hjälp av LIFESUM. Det gör det enkelt för mig att se vad jag fått i mig, och om jag ligger för lågt eller för högt tex... Nu vet jag själv vad jag ska ligga på. Då jag jobbar i branschen och är kostrådgivare själv ? MEN Lifesum är bra för alla! Då man lär sig nya saker hele tiden, då ökad kunskap och medvetenhet kring kosten... ??? Senare i veckan skall jag få mitt lite striktare kostschema... av min coach, men även då kommer jag att logga maten... ☺️ Vill du bli Lifesum premium användare så kan du gå in genom länken HÄR ?? och använd min 30% länk så får du rabatt! ? Nu ska vi jobba lite admin hemifrån mig ☺️ hörs senare! / My Martens
