Hej igen! Träning med coachen idag ??? jodå….. Jodå, överkropp stod på schemat och just det lär vara huvudfokus ett tag ??? -Vad tränar du idag? Missa inte pågående kampanj på förra inägget ... ni får just nu 20% på allt hos STRONGER. Vilka alla träningstokar brukar uppskatta! ? Idag har jag varit i stan. Både hunnit med ett team-möte med mitt team. ( fysioterapeut, psykolog, läkte) Jag har nu hållit på med stresshantering under ca 3-4 månader i ett stresshanterings program som nu börjat gå mot sitt slut. 3 dagar i vecka har jag träffat någon av dom. Jag har följt programmet, jobbat med ”verktyg” och hemläxor. Meditation, mindefullness och olika övningar ?? Tårar, frustration, och sorg som kommit om vart annat. Träningsförbudet höll på att driva mig till vansinne ? Alltså ni kan inte föreställ er lyckan när jag äntligen fick börja träna igen. Efter MÅNADER av isolering, sjukstuga och träningsförbud så fällde jag en lycko-tår när jag klev in på gymmet igen. På stappliga ben, 18 kg tyngre med en brant uppförsbacke framför mig..... men ändå, ren och skär LYCKA! ??? Jag anpassar fortfarande träningen utifrån min dagsform och det faktum att jag fortfarande har en obalans i mitt nervsystem. Idag hade jag dessutom en stukad fot... Men varje stukade fötter eller kryckor kan hindra mig! ? Jag har valt att inte dela med mig så mycket av detta. Jag har tagit ett medvetet kliv tillbaka. Både på ett privat plan, men också i jobb. För att inte tala om bloggen.... Här inne har jag alltid varit öppen och ärlig. Men fått ta enormt mycket skit för det. Fått kritik för att jag skrivit öppet om psykisk ohälsa, berört vissa känsliga punkter. Jag har aldrig sökt efter empati, utan snarare velat lyfta känsliga ämnen så att fler ska våga dela med sig till sina närstående och våga vara mer ”öppna” mot sin omgivning. -Jag har menat väl ❤️ velat få de människor som precis som jag tampats med ångest, trötthet, depressioner, sorg , svek, utredningar, rehab osv att känna sig mindre ensamma. Samt poängtera att det är helt okay att inte alltid må bra. Nu har jag gjort tvärt om. Under hela Corona situationen när Ludvig blev så sjuk, så sattes hela mött liv på paus. I månader. Isolerad från alla, t.o.m Jonas . När livet började återgår till det normala, och Ludvig blev frisk... så fick han lunginflammation. Så det tog ett tag till. Samtidigt hamnade jag i lott bakslag. ( vilket vem som helst av er hade gjort i våran situation ) Min nyöppnade studio: My Wellness Studio S.T.H.L.M , öppnades 2 dagar innan Ludvig fick Corona. ( ??? lite komiskt ändå) men när hela livet sattes på paus så pausar även den. Men utgifterna pausades inte. De fortsatte såklart. Jag hade vid årskiftet tömt företags kontot och köpt både lokalen, och utrustningen. Jag hade lagt flera hundra tusen på att förverkliga min dröm. Ett litet gym / pt studio är vad pengarna räckte till. Jag kände mig glad, stolt och ”levande” igen ???❤️ Vägen tillbaka efter My’s Blommor har jag varit lång.... lärorik, krokig och extremt utmanande. Men när livets sätts på paus, så är det bara att ”gilla läget” och anpassa sig utifrån situationen. Det har jag gjort. Jag har flyttat, fokusera på mig, Ludvig och familjen ❤️ Samtidigt som jag nu under 3-4 månader har gått i rehabilitering och Stresshantering och hanterat mitt bakslag. Mitt bakslag i utbrändheten. En trötthet som är olidlig! Glömska som skrämmer både mig själv och min omgivning... ja, skulle kunna skriva ett helt kapitel om bara detta. Men släpper det. Jag har behövt dessa månader. Jag har skrivit mindre personliga inägg. Självklart vilket ni vet som följer mig... så har jag då och då har jag varit ”öppen” och delat med mig. Men. Nu. Nu får jag kritik för att jag INTE skrivit och delat med mig av min vardag på samma sätt. Visst har ni fått hänga med i flytt, på vardagliga saker osv.... Men jag har höjt integriteten och tagit ett kliv tillbaka..... Även på bloggen. Det finns inget ”rätt eller fel” det har känts bra där och då. Men alla dessa kommentarer från tex ”tian” ”Mollan” och även ANDRA troll som ständigt klankar ner på mig, letat fel, kritiserar allt ifrån utseende, vikt, uppfostran, min roll som mamma, mitt jobb osv.... min kompetents osv. Denna klang, förstör ju för alla er andra. Man kan inte blockera en person på bloggen. Det fungerar inte som på Instagram. Men jag kanske skulle stänga av kommentarsfältet helt? ? Ta bort det? En del av mina egna åtgärder under rehab och dessa månader har varit att delegera bort onödigt jobb. Lagt mer jobb på min revisor t.ex. tagit bort onödig belastning från mig själv som jag inte riktigt klarat av. Men jag har även tidsinställt inägg både här inne och på Instagram. Utöver det så har jag satt en person på att radera typ ”Mollan” och andra troll. Utan att jag ens själv tittat på det ? Men för några dagars sedan fick jag för mig att ta över den ”rensningen” själv. Men insåg snabbt att det jag jag då verkligen inte lust med ? Fasen... hur svårt ska det vara? ?♀️ Gillar man inte mig. Läs inte. Följ inte. Och för bövelen.... kommentar inte! Lägg inte tiden på MIG! Gör någonting annat ? Förstår mig inte på människor som gömmer sig bakom falska namn/identiteter och sitter bakom skärmar och gränslöst öser skit över människor som man egentligen inte känner.... Hmmm... dagens tanke och reflektioner. / My Martens
