Godmorgon gänget! Solen lyser..... jag mår lite bättre, men är fortfarande sjuk ? MEN, det positiva är, febern har hållit sig borta! ?? även på natten! Huvudvärken har släppt, värken i kroppen har också gett med sig ? Nu är det ”bara” rossligheten, snuvan, hostan, och halsen kvar ? Ingen träning denna veckan.... Så trist. Fått boka om träningen med min coach! MEN! Kör igång med kosten iallafall! Börjar med kalibrering denna veckan, innan kostschemat kommer... Det det var min frukost! Snabbt, gott, och enkelt! ? Nu ska jag skjutsa Ludvig till skolan... Sen blir det att jobba hemifrån, vila, titta på Netflix. Sova, och vila igen ? Lite smånervös över kosten idag! Det är grönsaker inkluderat, som är en enormt utmaning för mig att få i mig ? Men en sak i taget! Fick hjälp att handla igår.... Det där ?? En salig blandning.... det var en utmaning för henne att få tag i silkestofu! Hittade bara ”vanlig” och det hade ju blivt sådär i en smoothie ? Inga konstigheter egentligen.... Bara vanlig mat! Den vanligaste frågan jag får av mina klienter är: ”Behöver jag verkligen väga maten?! ” Svar: JA! Det handlar om mängden..... Det är jätte viktigt för att ta kontrollen, lära sig vad sakerna innehåller och hur mycket man faktiskt äter ? -Hoppas du får en fin dag! / My Martens
