Hej! Här kommer ett inlägg kring flera saker. En uppdatering kring Ludvig som är inne på sin 7:e dag sedan det bröt ut, och det blir varken bättre eller sämre. Sen ska jag Gandhi in på mina påhopp gällande samarbeten och mitt immunförsvar. Samt dela me mig av hur detta drabbar min egen verksamhet, precis som många andras! VARFÖR kan vi inte bara vara snälla mot varandra istället för att hacka och klanka ner på människor?♀️ I detta falla mig, som är en av många som sitter i karantän, med smittat barn och ärligt talat har nog med oro än att behöva ta emot ren skit också! ?♀️?? Jag har översende med att många har känslorna i ytterligt just nu. jag får MÄNGDER av folks DM som skriver att dom är i karantän, eller att dom blivit varslade, eller permitterade. -SÅ TRÅKIGT! ❤️ Jag skrev igår ett inlägg i samarbete med Superfruit. Jag ser hur många som beställer produkterna, jag ser hur många som faktiskt UPPSKATTAR likande inlägg med rabattkoder som det var i detta☺️ Som bloggläsare/ följare så kan man ju enkelt välja. Inlägg som innehåller reklam reklammarkeras LÄNGST upp, så att man enkelt kan scrolla förbi eller välja att inte läsa. Det är som sagt ett ERBJUDANDE, utan tvång som man kan VÄLJA att ta del utav. Jag vaknar upp och läser kommentarerna. Mer än 100 kommentarer har gått rakt ner i papperskorgen, där jag sedan låtit dom vara. -VAD är det för fel på folk? ? Jag vill inte gnälla och är inte ute efter sympati. Jag vet att jag är LÅNGT ifrån ensam och många med mig känner en oro över ekonomin. Jag pratar med flera branschkollegor som också driver gym/stuidos här uppe i Stockholm. Jag lider med restaurangerna och alla andra småföretagare som drabbats HÅRT av hela "Corona situationen"! För att inte tala om alla flygbolag och resebyråer ? -Från hjärtat, jag känner MED er!❤️ För min del så ser det ut såhär. ❌Mina kommande träningsresor är helt inställda. ❌Mina kommande träningsvent som jag själv håller i är helt inställda. ( lite likt uppläget som du kan läsa om från förra veckan) ❌Mina fysiska PT klienter i min helt nyöppnade träningsstudio är HELT inställda. ( både jag och PT- klinter är i karantän) ❌Detta innebär att jag just nu tappat ca 55%- 60% av hela min årsinkomst. Räkningarna kommer fortsätta att komma ändå, och jag som egenföretager har ingenting att luta mig emot. Jag har satsat allt jag hade för att kunna genomföra drömmen om att jobba 100% åt mig själv, i min träningsstudio. Med pt klienter, event, träningsskor osv. Jag har satsat alla mina sparpengar för att kunna köpa lokalen där jag startat upp. Sedan fick jag lägga nästan lika mycket till på att investerat i träningsutrustning för ytterligare ca 150 000:- Och hela min verksamhet har just stannat av. Kanske inte låter som mycket pengar för dig, men det är det för mig?? Låter det som ett bra utgångsläge? Nej, det kan innebära en ren katastrof rent ekonomiskt. Jag vet inte ens hur länge jag ska kunna överleva. Men precis som vanligt så ska jag göra mitt bästa för att hitta ett sätt och klara av det?? En sak kan jag ärligt säga att jag BÅDE som ensamstående mamma och småföretagare drabbas hårt, och det innebär att även jag känner en viss befogad oro. Så vad ska jag göra. Sätta mig ner, och ge upp? NEJ! Självklart inte.. jag ger aldrig upp. Jag försöker bibehålla min naturliga positiva inställning! Därför kommer jag att fokusera på det jag KAN göra istället för det som jag inte kan göra. Jag kommer fortsätta med de saker som jag kan sköta hemifrån trots karantän och att Ludvig är sjuk????❤️ Det är alltså min PT Online tjänst, min blogg och mina samarbeten! Jag kommer inte dra ner byxorna och "prostituera" mig och börja göra kampanjer som jag inte kan stå för eller känner passar för mig?♀️. Men jag kommer definitivt att göra de kampanjer som jag har inbokat och jag tackar heller inte nej till nya kampanjer som rör, träning, hälsa, mat, och wellness som passar in i min livsstil och mig som profil!✨?️♀️?♀️? -Jag hoppas och skulle uppskatta om man kunde respektera detta? ? Så att jag slipper skov av rent hat och taskiga kommentarer när jag endast ger er ett riktigt BRA erbjudande och samtidigt sköter mitt jobb och försöker att överleva "krisen" och även i fortsättningen kunna ge mig och min son mat på bordet! Någon skulle aldrig mer äta chiafrön för att jag la upp denna bilden på min chiapudding och jag har varit sak?! -Hur sjukt är inte det??? ?♀️? Jag delar ju alltid med mig av recept, smoothies, juicer och annat jag gör i köket? Jag gör samarbeten som jag kan stå bakom. Att sammarbeta med Superfruit gör jag mer än gärna❤️?? Superfruit jobbar sedan 2007 med "super mat" . Rena produkter utan tillsatser. Inget "hokus-pokus", ute BRA och ren mat. Dom var först med bla Goijje bär, alla nötter, chia, acai, osv DESSUTOM har dom en generös receptbank som ni som är intresserade av roliga recept enkelt kan hitta HÄR ?? En annan sak jag vill ta upp, som plötsligt kommer som ett nytt påhopp emot mig personligen. Det är att några kommentarer handlar om MIG och MITT immunförsvar. Man menade då att det inte funkar att boosta mitt immunförsvar och att jag då inte har en hälsosam livsstil. Ursäkta uttrycket, men det är ju ren bullshit!??♀️ Jag var utbränd. Helt kaputt! Åren har gått och jag har kommit tillbaka. Starkare, klokare och mer tacksam än NÅGONSIN! ???? ( nu tvingar ni mig att återupprepa detta då det uppenbarligen behöver repeteras! ) Alla reagerar olika vid både utmattninsgssymptom OCH Utbrändhet ( Två skilda saker) Detta är någonting läkarna återupprepat påpekat, då det är individuellt och varje människa är unik och då alltså reagerar olika! I mitt fall så har jag flera "sviter", som jag lever med , men framförallt två som jag fortfarande då och då känner av. Ibland kan mitt minne svaja onödigt mycket. ( närminnet) . Det är ett tecken som jag idag känner igen snabbt. Jag har lärt mig att inte få panik när det händer då det liknar en total blackout. Har skrivit om detta tidigare. Sen är det ju det här med MITT immunförsvar. Det är lägre och jag vet att jag därför ska agera som en "högrisk patient" . Du vet, ta det säkra före det osäkra och undvika att träffa människor som är sjuka/förkylda osv . Jag VET att jag lättare drabbas, och att jag är MER MOTTAGLIG än många andra. Nu har jag varit i ett sådant skov, sedan operationen . Jag hade in inplanerad operation där man skulle ta bort 1-2 visdomständer som strulat och även dom gjort mig sjuk flera gånger per år. Jag fick biverkningar och komplikationer, av själva operationen. Det kan hända även människor med strakt immunförsvar och det är inte något som är unikt eller konstigt. Jag fick äta flera olika antibiotika kurer. En generell biverkning av detta är att immunförsvaret blir EXTRA nedsatt av själva antibiotikan. Det är därför många läkare påminner om att man tex ska äta probiotika under och efter antibiotika kurer för att stärka upp sitt immunförsvar. Jag lever ett normalt hälsosamt liv. Jag äter VANLIG, naturlig mat. Jag undviker stressiga dieter och är noga med vad jag äter. Jag tycker om att träna och har det både som en hobby och som ett proffesionellt yrke. Jag fördrar RENA produkter och undviker tex processad mat. Att äta nyttigt behöver varken vara tråkigt eller svårt. Jag som inte är så bra på att få i mig grönsaker. ( Jag TYCKER inte om grönsaker i salladsform tex) Därför gör jag mina hemmagjorda grönsaksjuicer. Inget konstigt, inget "hokus-pokus" . Så VARFÖR ska man hacka på mig för att jag har nedsatt immunförsvar? Ganska taskigt, och väldigt onödigt!?♀️?♀️? Jag lever som jag lär, men min väg tillbaka kommer ta tid. Det går inte att stressa fram ett starkt frisk immunförsvar utan det bygger jag upp över tid. Detta gör jag med träning och motion. Bra kost och bra näring för min kropp. Jag prioriterar sömnen och går och lägger mig oftast mellan 21:00- 22:00 . -Jag prioriterar mig själv och min hälsa först. ALLA har sina svagheter eller något som man kämpar med. Vissa har tex, diabetes, vissa har kanske en knä/höftskada som begränsar dom i träningen. Vissa kanske lider av allergier mot fisk/skaldjur, gluten eller laktos. Vissa lider av social fobi, ångest eller depression. ALLA bär på sin egen ryggsäck, och har olika styrkor och svagheter. -HACKA INTE på varandra för det! Jag har också en svaghet. Det är i huvudsak mitt immunförsvar. Det är ingenting jag skäms över, eller försökt dölja. Utan någonting jag varit ganska öppen med här inne. Det är mitt "handikapp", det är ren fakta och anledningen till att jag årligen lämna kontroller oftare och går på fler undersökningar för att hålla koll på mina värden. Jag är tacksam för att detta är mitt "handikapp" , För det är INTE bestående men, och kommer med åren att byggas upp igen. Men vet ni vad det bästa är? En av mina styrkor är att jag är ensvis som en åsna, och aldrig ger upp! Så tror mig, varken mitt immunförsvar eller denna tillfälliga ekonomisk kris kommer att få mig på fall ?? -Jag överlever detta också! ? En helt annan sak. Jag är LIC- Personlig tränare. Jag är kostrådgivare, och jag är mamma/gravid tränare. Att jag pga av mitt egna immunförsvar är "nördigt intresserad" av kost är ju för att jag brinner för att lär mig mer? Det fachinerar mig hur kropp, knopp och själ hänger ihop. Därför funderar jag själv på att utbilda mig till dietist. För att verkligen lära mig, då jag är väldigt intresserad. Observera att jag bara har funderingar kring detta. Det är mycket som ska klaffa och det måste fungera tillsammans med mitt jobb. Dietistprogrammet är en treårig yrkesutbildning med inriktning mot kostvetenskap, dietetik och klinisk nutrition. Andra ämnen som ingår i utbildningenär näringslära och fysiologi. Ett av de viktigaste redskapen för en dietist är samtal och förmåga att ge och ta emot information. -Visst låter det ända spännande?? Nu till Ludvig! Min Lilleman är smittad och vi är nu inne på 7:e dagen sedan symptomen bröst ut. Det är helt oförändrat. Han har jobbig torrhosta som inte ger med sig. Det gör inte heller hans feber. Andningen är tung hela tiden och han tar sin astmamedicin dagligen. MEN, han blir varken bättre eller sämre. Jag håller ett vakande öga. Han sover mycket, men är också pigg däremellan. Då spelar han en stund, målar, bygger lego, eller tittar på film. Jag är LÄTTAD över att det inte blir värre. Men känner mig liiite orolig över att det inte blir bättre? Några frågor som cirkulerar i mitt huvud är om det är farligt att gå med feber och dessa symptom så länge. Kan det tex utvecklas till lunginflammation? Men då han ändå är pigg emellanåt och får i sig mat och vatten som han ska. Plus att han går på toaletten som han ska, och ändå är "okay" så ska jag avvakta någon dag till innan jag ringer 1177 igen. Jag försöker att dra mitt strå till stacken och inte belasta sjukvården mer än i nödfall! Jag ett långt inlägg om olika saker. Mitt ekonomiska situation , där jag bemöter påhoppen kring mina samarbeten. Samt ett önskemål om att slippa påhoppen gälande MITT immunförsvar. Jag är inte en sämre coach eller tränare för att JAG HAR ett nedsatt immunförsvar. Däremot har jag ett ökat intresse kring detta då jag vill lära mig mer just för att kunna hjälpa både mig själv och andra som har samma problem . Jag mötte en rullstolsburen man när jag var på min senaste träningsresa i Thailand. Han hade fått amputera båda benen, efter en krigsskada. Trots detta jobbade han nu heltid som träningsinstruktör och jag ska erkänna att jag stod bredvid och iakktog några av hans pass. Det fick mig att le från ena örat till det andra. -RESPEKT! ???? Det visar bank mig att INGENTING är OMÖJLIG! Nu är det karantän tider och oron generellt är väldigt påtaglig i landet! Så istället för att angripa varandra, och kasta skit på mig som endast är en bloggare som är småföretagare och en av många drabbade så borde vi sprida värme och positivitet! Tidningen MAMA, skrev ett bra inlägg som jag vill dela med mig av... In och kika HÄR ?? Tips på saker att göra för er som sitter i karantän med era barn ❤️ Många känner sig ensamma och roliga ( med all rätt!) Därför är det viktigast att även sprida positiva saker, pepp och tips! / My Martens
