Sjukstuga, frustration och väldigt ont! Smoothie recept! Många frågor om recept på mina smoothie. Så därför ska ni få det... I dagens smoothie hade jag: *Hallon kvarg ( 0.2% fett ) *frysta hallon *frysta blåbär *En skvätt mandelmjölk ( osötad) * En banan ? Detta blir nästan tre stora glas ☺️ Vilket innebär att jag och Ludvig tar varsin till frukost.... Det tredje glaset ställer jag in i kylen. -Perfekt mellanmål senare ? Alternativ på enkla mellanmål Ett "typiskt" mellanmål till Ludvigs läxläsning är just smoothie och två riskakor tex ? Mellanmål är jätte viktigt. Jag försöker alltid att ha "enkla" snabba mellanmål nära till hands. Så att jag inte "faller dit" i blodsockerfall och sötsug.... Mellis gör att min energi ligger på en jämn nivå ☺️ Några tips på det jag brukar ha hemma är i kylen: smoothie. Några kokta ägg. Kyckling/kalkon i påläggs form i kylen. Några osaltade nötter. Riskakor. Kvarg. Proteinpulver. Ett favvo mellis för mig är havregrynsgröt. Jag har ALLTID havregryn hemma, det går snabbt att göra, kan varieras i oändlighet med olika bär och tillbehör ☺️ Inredningstips Min brödrost och vattenkokare hittar du på kampanj i flera färger HÄR ?? Jag funderar själv på att komplettera med en blender i samma färg... Lite onödigt då jag har en som fungerar alldeles utmärk. Men jag skulle ju kunna ställa den jag redan har, hemma hos Jonas ? Uppdate efter operation. Dag 5. Nu ska jag erkänna någonting! Jag är låg! Riktigt låg! Jag mår nämligen verkligen inget bra! Jag känner mig frustrerad över hur jag mår! Jag längtar efter gymmet, efter min egna studio och efter att få svettas, öka i puls och ta ut mig!? Jag är trött på den där TRÖTTA spegelbilden av mig Själv?? -MEN, jag har fortfarande ont, JÄTTE ont!!! ?? Jag trodde nog att det skulle vända och bli mycket bättre i söndag. Kirurgen sa nämligen att svullnaden skulle öka fram till och med söndag. Sedan avta. Jag tolkade det som att jag skulle må mycket bättre efter söndag ? Men ärligt talat så mår jag riktigt risigt. Jag blir trött och andfådd av att gå till och från Ludvig skola. ( Det är INTE långt!) Jag äter fortfarande maxdos av värktabletterna. Det går verkligen inte utan, det gör helt enkelt för ont. Jag kombinerar just nu både citadon, och Treo Comp. Detta är starka grejer för mig, som knappt tar huvudvärks tabletter annars. Så detta gör ju såklart att jag känner mig både trött och lite "snurrig" som biverkning! Jag har googlat och läst lite olika kring liknande ingrepp. Men jag har inte hittat någon som gjort exakt samma som jag. Jag har 8 stygn som irriterar, men jag kan inte säga att något är fel, eller ser konstigt ut ?♀️ -Någon här inne som har några tips? Eller erfarenhet? ?? Jag har alltså opererat i nedre käken, plus att jag dragit ur två visdomständer och då har fått sy med dessa 8 stygn... -Borde jag ringa och fråga om jag ska komma in på extra kontroll? Är detta normalt? ?? Jag vill inte vara gnällig, men alla tips ni har mottages gärna ??☺️ / My Martens
