Hej! Just nu är jag i skolan.... Men jag har rast. Jag har satt mig ute på skolgården med datorn. Både för att få frisk luft och för att få nät ;) På min lunch kommer jag sticka bort på SATS och köra cardio i ca 40 min. Sen äta på skolan... Det är en bunker inne i skolan. Jag har inget nät, inget internet och är alltså HELT bortkopplad från ömvärden. Först fick jag panik, blev stressad och tyckte at det var en mindre katastrof. Nu, tredje dagen.... Så känner jag att det är bra. Riktigt bra! Både för koncentrationens skull, men också för att jag inser hur mycket onödig tid jag spenderar på att bara kika runt på sociala medier..... Nåväl. Det var inte därför jag loggade in nu. Förra veckan bjöd jag Annelie på en proteinbowl. Min alldeles egna "Super green protein bowl" . Kanske inte det mest kreativa namnet på den. Kommer du på något bättre förslag så är alla idéer välkomna ;) Jag lovade dig receptet. Skrolla ner så ska du får det =) My's "Super green protein bowl" 2 ekologiska bananer, 1 rågad skopa ärt & havre protein --> vaniljproteinpulver, <-- 2.5 nävar babyspenat, 1.5 dl chia frön, En skvätt vatten, Mixa allting tillsammans i en mixer. OM du vill ha en lite "krämigare" konsistens, så kan du även hälla i en skvätt osötad mandelmjölk. Jag gjorde inte det denna gången. När allting är mixad så får det stå och dra till sig en liten stund. Sen toppar du med ekologiska amarant puffar, goijebär, några cashewnötter.... Färdig att serveras. Denna proteinbowl är perfekt som frukost, lunch eker mellanmål. Nyttigt fräsch och gott! -Hoppas du gillar den! =) OM du testar att göra den så får du gärna skriva till mig och berätta vad du tycker... Du får ju inte glömma att jag är nybörjare i köket. Nybörjare i smoothie och proteinboll världen. Framförallt så är jag nybörjare in i grönsaksvärlden. Jag har inte ätit grönsaker sedan två års ålder. Det är därför jag håller på md grönsaker i pulverform (se förra inlägg) för att kompensera upp alla näringsämnen som jag saknar. Men nu när ändå hela livet varit upp och ner. När allting förändrats från en dag till en annan. Så har jag gett mig tusan på at lära mig. Jag tycket själv att denna proteinbowlen var jätte god! Så även om det inte bara var grönsaker så är det en BRA början för min del =) NU ska jag plugga vidare. Vi hörs ikväll! Kram / My Martens PS: Recept inlägg får du väldigt gärna DELA på Facebook, OM du tycker att det låter gott! -Tack på förhand! <3
