Hallon smoothie! Snabbt, enkelt, gott, fräscht och nyttigt ? Bananen gör den söt och god! Den tar Max 5 min att göra. -Perfekt frukost, när man inte har så mycket tid. 1banan ? 2.5dl ARLA ekologisk lättmjölk. ? 1dl keso Cottage cheese super mini ca 100g hallon. Ner med ingrideienserna i en mixer, servera och njut! Om jag har extremt ont om tid, så tar jag med en i bilen och dricker den med sugrör! ? Men försöker undvika stress så mycket som jag bara kan... oavsett hur sen jag är, om jag försovit mig eller bara planerat dåligt så hoppar jag ALDRIG över frukosten. Jag har nästan alltid 2kokta ägg och några kalkonskivor redo i kylen. Inte den mest kulinariska smakupplevelsen, men krisar det så är det lätt att ta med mig och jag får i mig det jag behöver. Kroppen behöver verkligen frukost för att komma igång, vi behöver energi och ämnesomsättningen behöver sig också en skjuts! ☺️ Minst en gång i veckan unnar jag mig däremot en långfrukost, med knäckebröd, ägg, kalkon, frukt, gröt, kaffe, smoothie, juice och annat plock.... Med trevligt sällskap ? -Det är vardagslyx för mig ??? -önskar dig en skön förmiddag. Hörs senare! Kram ? /My Martens
