I samarbete med LIFESUM Dagens projekt, varje dag försöker jag att göra någonting utanför ”soffläge”. Utmanar mig så gott det går... Några hälsosamma mellanmål med = extra energi 👌🏻 Oavsett målsättning, upp eller ner i vikt, så handlar det om det totala dagsintaget 🤷♀️ Men det är skillnad på ”kalori” och ”kalori” .Vad mår kroppen bäst av, att äta en smoothie, på frukt och bär, fullmatad med vitaminer . Eller en chokladkaka som ger snabb, kort energi, massa socker, och mer sötsug 🍫 🍪? Smoothien såklart . Du får då i fibrer, vitaminer, mineraler, och en bra mättnadskänsla 😍 Jag är sååå trött just nu😖Min energinivå har aldrig varit lägre, min ämnesomsättning är helt ut balans pga av sköldkörteln. Det suger vill jag lova 😝 Det är en biverkning av medicinen, så vi ska avvakta med att sätta in medicin mot det också 🙈 i förhoppning att det försvinner naturligt… Just därför försöker jag att ta extra väl hand om kroppen ( och själen 🙏🏻) i den mån jag orkar …. Jag försöker boosta med med allt och lite till för att få upp min energi💪🏻 Ren, hälsosam mat, i kombination med sömn, rutiner, återhämtning, och den träning jag orkar. Beroende på dagsform 🏋️♀️ Jag gick in i lifesum appen för att få tips på goda mellanmål! Idag blev det Acai Bowl, plus att jag gjorde fyllda dadlar som får ligga i frysen tills en annan dag 🤤👌🏻 Via LIFESUM har jag som premium medlem tillgång till alla recept. Om du också vill bli premium så ska du passa på nu…. För just nu får du 30% via länken HÄR 👈🏻 Appen är enkelt att använda, du kan lära dig mer om det du äter, förstå volymen och räkna dina kalorier 👌🏻 Men recepten är nog ändå mina favoriter 😍 Hur gott?!🤤 Vill ni ha recept?
