Reklam för mina egna retreats Hej mina vänner! Här ser ni mig och min Kordinator, Milla❤️ I vått och torrt, genom land och långa vägar.... Milla var med mig på helgens träningseventet på Kollbergården. Jag var helt slut när jag kom hem söndag kväll. Så igår var det vilodag 🙏🏻 Den där resan med bil tar knäcken på mig..... 😅 Fattar verkligen inte att jag orkar pendla där emellan i så många år. Nog om det. Nu ska jag dela med mig av hur underbar helgen varit, detta var första ”större” jobb jag tagit mig an på väldigt, väldigt länge. Jag och Malin ( som äger Kollbergården ) har skapat ett gemensamt koncept som vuxit sig starkare och starkare. Vi kombinerar träning, yoga, och ridning ( på islandshäst ) för den som vill ☺️ Deltagarna kom ner till Öland på fredagen, och vi mjukstartade med ett kort träningspass och en skon yoga klass 🙏🏻 Sedan varvade vi både träning och yoga. Vi tog en ridtur ner till stranden, där vi njöt av utsikten och naturen. Innan vi körde ett Tabata pass 💪🏻 På gården har vi kört varierade träningspass. Alla kan vara med. Varje övning går att anpassa utifrån sin egen förmåga. Jag ser alltid till att du kan förenkla eller försvåra övningen utifrån just DIG. Så vem kan vara med och träna? : ALLA! 💪🏻❤️ Alltid lika kul att möta all typer av människor . Gemenskapen kommer nästan direkt och vips, så peppar alla varandra 💪🏻 Milla ❤️😂 Vilken krigare hon är!!! Vi skämmer alltid bort våra deltagare med FETA goodiebag ❤️ ( Ni ska få se separat bild på dessa) Det car galet mycket saker från Svensk Hälsokost. Sedan hade vi även fantastiska produkter från Rosenseien och Swiss Clinic . N i ska få se fler bilder på samtliga produkter, jag kommer även att ge er rabattkoder plus länkar ☺️ Utöver det kanske tävla ut en goodiebag eller två? I yogasalen tar Malin väl hand om deltagarna🙏🏻❤️ jag och Milla höll oss utanför yogasalen denna gången. Pga av restriktioner och antal kvadratmeter 🙏🏻 Denna grupp var anpassad utifrån alla Corona restriktioner. Det gick hur bra som helst att äta, träna och umgås utomhus🙏🏻 Men vi fick skjuta fram alla andra som skulle varit där. Nästan alla bokade om till augusti och oktober 🍁 🍃. Öland är vackert under alla årstider. Men denna helgen handlar inte bara om träning och yoga 😉 Man har även tid för egentid och reflektion🙏🏻 Man är omgiven av vacker rofylld natur. Utöver det så skämmer vi bort våra deltagare med god mat. Vegetarisk kost hela helgen, där Malin och hennes medhjälpare använder råvaror från gården och lokala odlare så mycket som det bara går 💚🍃 Varje morgon möta man av nybakat bröd som doftar ( och smakar 🥖 ljuvligt ) 👌🏻 Skulle du vilja följa med på nästa event? Då finns det några få platser kvar.... 💚🍃💪🏻 Öland i augusti är MAGISKT! Boka din plats HÄR 👈🏻
