Hej på er! Hmm... det här med kost. Frukost behöver INTE vara tråkigt när man går på kostschema… 😜 Kan man få resultat och äta god mat samtidigt?? -Ja, det kan du!🥕☕️🍋🥞🥐🍓🫐🥔🌮🍝 Det handlar om helhetsintag och en balans i vardagen som fungerar i längden ☺️ Rätt macro split och bra näring! Mina föräldrar klienter får skräddarsydda kostupplägg utifrån sina egna preferenser, allergier, utgångsläge målsättning och vardag. Behöver man enkla, snabba recept. Då får man det ☺️ Vill man ha mer avancerade recept, så får man det 😄 Jag skräddarsy upplägget utifrån DIG 😜! Vill du ha hjälp med kost och träning? Komma upp ur soffan, tighta till kroppen och bli starkare? Släng in en intresseanmälan på hemsidan HÄR 👈🏻Så blir du kontaktad inom kort ☺️ Du har bara en kropp, ta hand om den 😉 Detta är min dagsform .... -6.6kg ! 😭🙏🏻💪🏻 Jag blir SÅ glad att min kropp äntligen svarar! Jag kombinerar en sund kost och varierad träning, styrketräning, promenader och mycket återhämtning 🙏🏻 Förrut skulle jag inte vågat lägga upp denna bilden.... Men jag tänker att vi kör en helt naturlig stil här inne.... 😅 Dagens lunch.... kyckling gryta 👌🏻 Igår var Ludvig så stor. Han var nämligen med på sin första fotbolls fotografering fotboll ⚽️ Han satt så fint framför fotografen 😭 Jag kunde riktigt se hans stolthet och glädje i ögonen 🥺 Sen kom Anna och Jonas till oss. En liten stund senare anslöt även Roberto ☺️ Ludvig blir Såå glad att man tittar trots att det ”bara” är träning. Han har velat börja spela fotboll i flera år utan att vi lyckats få till det med penning, flytt osv. Så detta är en milstolpe! Jag tänker titta på alla träningar 😍 Jag var osminkad och kom direkt ifrån egen träning 😅 Men ändå 😂 Svea tyckte att det var sådär kul 🤣⚽️🙄
