Hej från Spanien , Mike’s Gym! Fokusera på det du har. Istället för det du hade. Att börja om från början, eller på minus är inte lätt. Det är svin jobbigt! Frustration, ilska och sorg är bara några av känslorna! MEN, jag vill verkligen slå ett extra slag för att se på dig själv, oavsett utgångsläge och fokusera på vad du faktiskt har. Positiva egenskaper fysiskt och menta🙏🏻 Sen fokus på framtiden, sätta upp långsiktiga mål, men även delmål. Som ni vet så står jag inför en kamp. En kamp jag kommer vinna 👊🏻 Det finns inga Quick-fix, det finns inga genvägar. Jag har börjat om förut, och vet hur det känns, och vad som krävs. Men denna gången är det annorlunda. Jag känner inte igen min kropp. Den svarar inte på samma sätt som förut. Det tar längre tid att ladda upp batterierna, och dom blir inte längre fulladdade 🔋 Min sköldkörtel är nedsatt. Jag har oddsen emot mig rent hälsomässigt. Min medicin påverkar sköldkörtel negativt. Man kommer inte sätta in medicin för sköldkörtel förrän man ser om det kan rätta till sig av sig självt. Jag tänker inte vänta på bättre tider. Jag har lagt om allt. Kost, sömn , min tid, umgänge med vänner har minimalisters, jobb = total omstrukturering inför framtiden. Jag har precis som jag gör med mina klienter, brutit ner vardagen i pusselbitar. För att zooma ut, och börja om. Jag har börjat med små steg. Korta promenader, enkla basövningar hemma. Jag har ”väckt” kroppen. Samtidigt som min egen energi sakta men säkert kommer tillbaka. Långt ifrån bra, men åt rätt håll! Jag känner hur ”livet” börjar komma tillbaka🙏🏻 Jag har haft månader där jag tillåtet mig att vara arg, ilsken, känna sorg och rädsla. Nu räcker det med det, jag accepterar sjukdomen, medicinerna jag får äta resten av mitt liv. Jag accepterar mina utmaningar , och antar dom 👊🏻 Istället för att se negativt på, denna skit jag genomgår, ser jag det som en andra chans i livet🙏🏻 En chans där jag fått möjlighet att strukturera om och omvärdera ALLT! Jag kommer prioritera min hälsa först , minimera stress och jobba utifrån min plan! Jobba med det jag vill, ATT COACHA OCH HJÄLPA ANDRA TILL HÄR HÄLSOSAMMARE LIV❤️ Både fysiskt för ett begränsat antal klienter i min PT Studio, mina träningsevent inrikes och utrikes, men framförallt min online coachningen 👈🏻 Där jag efter denna resan kommer öppna upp ett par platser för dig som vill....
