REKLAM och erbjudanden från mig till dig! -Happy shopping! Godmorgon! Idag är jag tillbaka i Stockholm. Började dagen med en låååång PW och ett svettigt cirkelpass med fokus på ben, rumpa och mage! Damn! Jag är f*n påväg tillbaka! Nu svarar kroppen. Jag vågar mig inte på någon diet eller quick-fix. Jag tänker nyttigt i sin helhet. Rör på mig så mycket jag kna. UTAN att forsera. Min kropp la ordagrant av när jag kraschade. Spelade ingen roll vad jag gjorde. Den var trött. jag kände mig orkeslös icg jag gick upp i vikt. Hur jag än bar mig åt.... Men nu, nu kan jag ta ut mig, vågar höja pulsen.... svettas och jag känner hur kroppen svarar! En MAGISK känsla! En del av mig vill snabbt lägga upp ett strikt kostcehma med fokus på snabb viktreducering. Tro mig, det är min expertis! MEN, nu ska jag vara sådär snusförnuftig som jag är ibland. Nu ska jag leva som jag lär och fokusera på hälsan. Inte forcera någonting, utan ta ett steg i taget... Låta kroppen få sin återhämtning. Fokusera på helheten och ändå minska måtten och kilona så att jag kommer tillbaka där jag varit. Det är banne mig tungt att gå upp 17 kilo. Det är nämligen vad jag totalt sett har gått upp. Nåväl.... kondisen och energin börjar komma tillbaka. Det är vad jag fokuserar på just nu. Framstegen.... -Bättre start på dagen kunde jag inte fått! Sol, vatten, strandpromenad, Ed sheeran i lurarna och ett behagligt tempo på min PW. Visst är det väl underbart att det äntligen är sommar! Avslutnigsvis mitt cirkelpass som kommer bärnna gott i rumpan och benen imorgon. Nu ska jag dela med mig av några av mina favoriter just nu: Bobbys Superhair. kan jag inte vara utan! Mitt sönder blekta hår BEHÖVER min hårnäring! Bobbys Superhair är BÄST på marknaden (enligt mig och MÅNGA andra) Behöver du fylla med hårnring, eller kanske testa för första gången använd koden my30 för att få 30% Du beställer dom HÄR Hudvård.... Det ör viktigt med solskydd året runt. (mer om det i ett senare inlägg). Men nu märker ALLA hur solen tar. Glöm för gudsskull inte att smörja in dig med solskydd. Jag använder Image Skincare +32 och +50. -VIKTIGT! Vi vill inte få solskador, pigmenfläckar eller onödiga rynkor...... För att hitta min favvo ansiktskräm som skyddar, vårdar och håller min hy fräsch, gå in på Images hemsida HÄR Mer hudvård. C-vitamin kan jag inte få för mycket av. I min kur som jag påbörjat hos Image skincare så är denna min nattkräm. Vissa dagar använder jag den även dagtid, om jag tex ska plåta och vill ha lite extra glow. Men framförallt påa natten, den reparerar och återfuktar mi hud! Plus att den luktar otroligt gott! Det är en bonus som jag uppskattar! Min grönsaksboost! Alltså SÅ viktig för mig som slarvar med grönsakerna. Någon som känner igen sig? Den boostar mitt immunförsvar och håller mig pigg! -Vilken j*kla skillnad! Jag har haft svårt med immunförsvaret sedan min krasch och min utmattningsdepression. Från att vara ALLLTID frisk till att dra på nig det ena efter det andra...... SUCK! Denna har hjälpt mig jätte mycket! Så för er alla som behöver en boosta ditt immunförsvar, se till att få i dig tillräckligt med näring och bli piggare, då kan du beställa din Grönsaksboost HÄR -Använd koden martens20 för att få 20% =) Nu ska jag på KBT och till läkaren. Sedan lite jobb inne i stan.... Doktorn är både skönt och jobbigt på samma gång. Jag träffar honom varje vecka. Känns tryggt. Jag har efter inga om och men hamnat på Weminde som verkligen är några av sveriges främsta inom psykriatrin. Det behövs. Hela mitt liv kom ifatt när jag kraschade, och även om det tagit år av tid innan jag stannad upp och tog emot hjälp, så är det den bästa investeringen som jag har gjort. Vi hörs sen! Kram Kram / My Martens
