Morgon cardio! Hej fina! 65min på Crosstrainern. (Nytt personligt rekord sedan operation) Inställning 6 - 10. På Crosstrainern jobbar jag kondition, styrka och förbränning. Jag kör intervaller och svettas som en gris! (Bilden är tagen INNAN ?) Crosstrainern är väldigt underskattad faktiskt! Nyckeln till framgång är att variera sin träning och kost! Jag kör stenhårt med att variation är a-o! Just nu kör jag styrketräning (rehab) och cardio. Några benövningar på det ? Nu kaffe och gröt med mina kollegor på SATS, innan kunderna kommer :) Vi hörs under dagen! Kraaaam / My Martens
