Godmorgon! ?? Vi skulle ta EN seriös bild.... då går det såhär ? Hej igen. Simning är en riktigt bra återhämtnings träning mellan alla tunga, svettiga pass ??? På AKOs föreläsning gällande kost och träning så diskuterar vi det här med aktiv vila. Han tränar på gymmet även på sin ”vilodag” men mycket lättare.... vi diskuterade även saker så som, vad är tex skillnaden på motion, och träning. Vad krävs för att inte stanna av i sik utveckling. För vem skull tränar man? Vad har man för mål? Osv. Mycket intressant. Mer om det senare..... Simning kan såklart vara mer än ”bara” återhämtningspass, men så som vi lägger upp det så handlar det om att simma lugnt, några längder fram och tillbaka ?♂️??♀️ Ville man crawla så gjorde man det, ville man som jag, köra bröstsim så gick det lika bra... ? Om man inte en van simmare, så är det jobbigt nog vill jag lova ?? ( Jag är INTE en can simmare) Men det kändes riktigt skönt, och blev en bra start på dagen... Thanyapuras bassänger är dessutom hur bra som helst ?? Med detta inlägget ville jag säga att vi varierar vår pass, och att alla kan vara med, Oavsett bakgrund! ? I alla våra pass så utgår man ifrån sig själv, och sitt personliga utgångsläge ☺️ -Hörs snart igen! / My Marten
