Fit By MY Martens - Din Online coach Personliga kost och träningsupplägg - Online Hej på er! Nu finns det några platser kvar till mitt online-team, så om du är redo att börja resan mot att nå dina mål, så är jag också det!:) NU råder speciella omständigheter i samhället och vissa gym är stängda. Jag förespråkar att man INTE tar det som ursäkt utan om ditt gym är stängt och du mår bra, så ska du istället träna hemmifrån eller utomhus ;) Om du är intresserad av att köra med mig som onlinecoach så är detta vad jag erbjuder: 1) Ett kostschema helt anpassat efter dig, dina mål, din träningsnivå och vardag. Jag tar hänsyn till ev allergier, dina preferenser, tid och ekonomi. Du kommer få flera olika recept för varje måltid så du har möjlighet att variera din kost under vår tid tillsammans. Det behöver inte vara "tråkigt" att äta nyttigt och jag vill förse dig me tips och råd kring hur du ska tänka framåt och hitta en hållbar balans även efter att du nått din målsättning och ska fortsätta på egen hand. 2) Träningsprogram skräddarsytt utifrån dig, din vardag, erfarenhet och målsättning. Vill du träna hemma, utomhus eller på gymmet anpassar jag mig utifrån det. Vi kommer under tidens gång uppdatera och förändra det vid behov! Det spelar ingen roll om du är nybörjare, rutinerad, erfaren, soffpotatis, eller nybliven mamma. Oavsett vad just DIN MÅLSÄTTNING är så ska jag förse dig med verktygen för att du ska ta dig dit. -MEN, som sagt, jag förser dig med verktyg.... Men jobbet behöver du göra själv ;) 3) Tillgång till appen; Förutom att du har ditt kost och träningsscheman tillgängligt direkt i mobilen kommer du i appen kunna följa din utveckling, du kan registrerar din vikt, dina mått, ditt humör etc för att se hur du ligger till. Utifrån detta så kommer jag kontinuerligt justera och uppdatera din kost och träning så vi tillsammans når ditt mål! 4) Chatt; I appen har du också tillgång till ett chatt-system där du kan skriva till mig personligen. Där svarar jag alltid svarar nio 48h. Nu finns det alltså några ca 8-10 platser lediga. Så OM du är redo att investera i dig själv och påbörja din resa tillsammans med mig så ska du ansöka om din plats HÄR <-- <-- <-- / My Martens
