Backattack ???? All träning räknas.... För min del har sista dagarna känts tyngre.... Rent av förjävligt ! Motivationen svajar, självförtroendet dalar.... Då gäller det att samla kraft igen, ta nya tag och SKAPA motivation. Motivation är ingenting man får... Det är ingenting som kommer av sig självt. Man måste jobba för det aktivt, dagligen ? Vissa dagar känns allt lätt, andra dagar lite tyngre! Men jag ÄLSKAR hur jag mår av träningen... Hur träningen får mig att känna mig gladare, starkare och lyckligare! Det har tagit mig lång tid att kunna köra på som jag gör nu. Sedan jag slutade jobba aktivt som PT. Sedan jag kraschade. Men nu, sedan några månader så svarar kroppen!????? Jag har varit frustrerad tidigare. Knappt klarat av en kort promenad.... Ilskan, frustrationen och ångesten hade en järngrepp om mig. Vissa dagar kom jag inte ens ur sängen när jag mådde som sämst.... Det är så konstigt det där. Jag var en av ”dom” som omedvetet var lite dömande i frågor gällande utbrändhet. Jag visste inte. Jag kunde inte förstå. Idag, har jag en helt annan insikt. Hälsan kommer ALLTID att komma först. Jag jobbar dagligen med att ”bromsa” mig själv, och att hålla balansen. Jag vet att det kan komma bakslag. Att jag får svackor ibland. Men jag uppskattar så mycket som jag innan tog för givet... Jag har rest mig stark och vet att jag kommer att klara av dessa svackor och möta dom på ett helt annat sätt☺️ Så just nu så är jag SÅ lycklig, glad och tacksam att kroppen bär mig, och att jag bär kroppen. Träningen fyller sin funktion igen. Träningen är min bästa medicin mot ångest. Träningen ger mig glädje, motivation och gör så att jag sover bättre, orkar mer och håller ”balansen”?? Som sagt, några tyngre dagar... Men idag släppte det, nytt PB i två övningar ? -Bästa känslan! ?? Idag hade jag Bobby som träningskompis ☺️ Efter gymmet gick vi ner till Hornsbergsstrand. Satte oss o solen en stund.... Så skönt!!! ? Lite kvalitetstid med Bode Bobby & Pt-Staffan ❤️ Älskar hur solen, träningen och vårkänslorna får mig att må just nu ?Jag njuter SÅ mycket av att dagarna är ljusare, varmare och längre ? Våren är min absoluta favorit årstid. Jag älskar alla årstiderna, och kontrasterna. Men våren är nog ändå liiite favoritiserad just för att man har så mycket härlig tid framför sig ☺️ Tack för att du finns ??? /My Martens
