Pepp, motivation & en spark i baken ?? Vad väntar du på? Upp och hoppa... ut och rör på dig ☺️ Jämför dig inte med andra, tävla inte mot någon annan!!! Jag nåder ser och hör folk på gymmet som inte gör ammar än att titta på vad "alla andra" gör! Jag tränar för att det får mig att MÅ bra, för att det håller mig frisk, pigg och positiv. ??☺️ För att klara av mina studier så BEHÖVER jag träna, träningen hjälper mig att kunna hålla fokus och ta in det jag läser..... Sömnen är SÅ viktig!!! ? jag har haft sömnstörningar till och från hela mitt liv. Med hjälp av träning och fysiskt aktivitet så somnar jag lättare, och vaknar mindre?? När sömnen är bra, så orkar jag mer på ALLA plan, som mamma, i min träning, på jobb, blogg, studier..... osv. allting hänger ihop??❤️ Kropp & hjärna! Det ena utesluter inte det andra....... Så mitt tips från mg till dig, träna för DIN skull, fokusera på vad det har för positivs effekter på DIG! ✨ Att vara stark idag är tack och lov den "nya" trenden ?? idag välkomnar vi olikheter och hyllar kurvor och former ?? -Den träning som räknas, är den träning som blir av ???? Glöm inte det...... kram / My Martens
