Rörlighetsträning! Så sjukt underskattat, men SÅ viktigt! Jag blev "besiktigad" av mina kollegor gör någon vecka sen. Mååååånga 2:or blev det ?? Jag har alltid undvikit att stretcha, och egentligen aldrig fokuserat på Rörlighetsträning. Men för att ut enkla styrketräningen, för att nå mina mål. För att bli starkare i vardagen, och minska skaderisk så är det super viktigt att man rörlighetstränar! Jag vill vara smidig, stark OCH rörlig! Allt hänger ihop... Nu är det dags att ändra på det! Göra om och gör rätt! ???? Mitt dream-team ❤️ Godde & C. Blixt. Men jag var HELT slut efter! ???? Tack Christian gör ett grymt pass! Ingen energi ikväll. När jag kom hem ifrån jobb, träning och handling så slängde jag in en maskin tvätt, gick igenom mailen och la bort dator och mobil för kvällen.. Lilleman och jag spenderat kvällen i soffan med popcorn och Fångarna på fortet. Trevlig helg! Kram /My Martens
