Godkväll! Vad spelar det för roll om du är normalviktig, underviktig eller överviktig? Det enda som spelar någon roll är ju att du är JÄTTE viktig❤️ Många pratar om vikt, kalorier, dieter, Quick-fix! VEM sätter normerna för "normal" !?! Alla är vi olika, det är individuellt... sluta fokusera på vågen och kalorier! Fokusera på VAD som får DIG att må bra! Träna inte för att du hatar din kropp, träna för att du älskar den! ???? Jag blir kallade tjock, överviktig och hånas DAGLIGEN för min vikt, på bloggen... Men vet du, jag är en mamma, som har fött barn. Jag har vägt över 100kg, jag har har haft ätstörningar åt båda håll! Nu har jag börjat landa i mig själv, och befinner mig mitt i resan "gör om gör rätt. jag är mästarnas mästare på dieter och jo-jo bantning! Jag har gått på gröt-dieten, pulverdieter, sopp dieter, 5-2, LCHF. M.m Men hur mår man när man svälter sig? Några vanliga bieffekter, Man får huvudvärk, man blir lättare deprimerad, man blir trött och orkeslöst. Man brukar fä svårt att koncentrera sig och presterar generellt mycket sämre.. Dessutom försämrar man sin ämnesomsättningen och lurar kroppen. Så när man väl äter är kroppen inställd på svält och suger då åt sig allt den kan för att "bunkra" och ta vara på energin. Så det är inte heller helt ovanligt att man gör upp MER än man gått ner efter att man slutat dieta. Där är jag just nu. Jag vänjer kroppen vid att äta, ofta 5-6 gånger /dagen. Min kropp "litar" inte riktig på mig. Men denna gången ska jag inte ge efter, jag ska skapa ett förtroende mellan mig och kroppen igen. Jag ska visa den att det är slut på dumma, själv destruktiva dieter! Nu är dieterna ett minne blott! Jag kommer ALDRIG mer att svälta mig! Att äta nyttigt behöver inte vara tråkigt! ? Jag är inte ensam, jag har tagit hjälp av människor omkring mig. Med hög kompetens och egna erfarenheter av samma ska... För första gången på många är så skiter jag fullständigt i vågen och fokuserar på helhetshälsan! Jag ÄR kurvig, jag har former.... Men vet du vad, jag duger precis som jag är! Och det för DU också! ????❤️ Jag har tagit hjälp av min nyfunna vän Jill Holmström. Vi träffades för första gången på Hälsokicken för ca 1 är sedan. En mycket klok, inspirerande kvinna som är genuin och verkligen lever som hon lär <3 Jill är aktuell med föreläsningen TAJT, SMART och jävligt LYCKLIG! Kloka ord, mat-myter-självkontroll! Jag kommer sitta bänkad, jag har även köpt detta i present till min väninna. Jag har genom Jill möjligheten att ge dig 20% på föreläsningen. Du kan läsa mer om den och BOKA HÄR uppge koden TSojL410 -Hopps vi syns där! Nu ska jag skeda min Lilleman som snarkar högt! Vi hörs imorgon.... Kram /My Martens
