// Inlägget innehåller träningstips och reklamlänk till snygga träningskläder // Foto: Linda Brolin Utmaningen KOM IFORM MED MIG, fortsätter =) Godkväll! Idag har vädret verkligen levererat. Solen har skinit och gett mig en massa energi nästan hela dagen! -UNDERBART! Finns det någon bättre kombo än skinande sol, några minusgrader som gör att det är rent och fräsch och snön är krispig och samarbetsvillig. Jag lovade att dela med mig av mina övningar. Idag har jag kört PW i terräng. Ute på ojämn mark. Nere vid vattnet så körde jag sedan ett högintensivt pass, 3x12 air squats (dvs med hopp) Utfallssteg ca 3x20 meter 3x15 Burpees (jag har en hat/kärlek till denna brutala övning, sjukt jobbig Men SÅ effektiv för både styrka och flås!) 3x15 dips med raka ben på bänk. 3x12 armhävning på bänk En övning i taget, uppifrån och ner, utan vila. Sedan vila och väteskpaus. Sen samma runda igen.. och igen. MINA Snygga träningskläder kommer ifrån Stronger, du hittar dom HÄR -Kör hårt! Kram Kram / My Martens
