WÖRKOUT ?? Pischa håller i wörkoutpassen. Hennes egna träningskomcept. Föreställ dig att kroppen är så matt, slut och trött efter surfingen att du knappt vet hur du ska lyckas ta dig ut våtdräkten ? Tillbaka från surfing, var det dags för lunch, för att en dryg timme senare ladda om inför WÖRKOUT. Här ser ni Pischas pass: 90st Välta däck 150st Box Jumps 150st Kettlebellswingar 150st Sandburpees 150st Thrusters 300st Mountainclimbers 300st Hip to ground 150st Over Head Lounges 90st Toes to bar 150st WörkOut Situps MEN, man ska inte göra allt ensam. Man jobbade i lag om 3/lag. Så man gör så mycket/många man orkar, en vilar och den tredje löptränar... så fortsätter man tills man gjort tex 150 strandburpees. ??? Låt mig säga såhär.....BLOD, SVETT och TÅRAR! Jag kräktes nästan. MEN satan i gatan så kul!?? -TACK Pischa för ett fruktansvärd men EXTREMT kul pass! ??? Bildbomb: Nu ska vi Chilla vid poolen?? Vi hörs sen! Puss & kram /My Martens ? Fotocred: Pato QP Production
