Yoga✨ Yoga ska vara lugnande, med fokus på andning, rörlighet och även det mediala osv. Det finns en hel djungel av olika yoga typer. Jag personligen har väldigt lite erfarenhet av Yoga. Med tanke på min ångest och mitt sista år där hela mitt liv kastats upp och ner så har många av mina vänner försökt att introducera mig för yoga. Framförallt min väninna Annelie ( inreda.com ) Jag kämpar Annelie, jag kämpar ?❤ Men jag hittar inte lugnet. Jag känner mig stel som en pinne, klumpig som en elefant och blir stressad av att bara sätta mig på yogamattan ?? HUR mycket jag än Föröker att bli "kompis" med yogan så lyckas jag inte.... jag vill, jag VILL hitta det! För mig är det inte lugnande, det blir nästan en stresseffekt, jag försöker "hitta känslan" moodet. Jag vill ta i, känna styrkan. Hmm... MEN, skam den som ger sig! Jag kommer fortsätta att söka, och testa mig fram. För en sak är då säker. Yoga ÄR bra. För både knop och kropp! -Är du en yogis? Har du någon erfarenhet eller några tips på hur man lär sig att ta yogan till sig? Berätta gärna ??☺️ Kram / My Martens Foto: Pato PQ Production
